Sie haben sicher schon einmal in den Spiegel geschaut und diese lästigen dunklen Schatten unter Ihren Augen bemerkt, besonders nach einer durchzechten Nacht. Doch diese Augenringe sind vielleicht mehr als nur ein kosmetisches Problem – sie könnten ein Warnsignal Ihres Körpers sein.
Zwar spielen lange Nächte und das Alter eine Rolle für das Aussehen unserer Augenpartie, doch chronische oder sich verschlimmernde Verfärbungen und Schwellungen können Anzeichen für ein tieferliegendes Problem sein. Keine Panik – aber es ist vielleicht an der Zeit, genauer hinzusehen.
Lassen Sie uns genauer betrachten, was diese Veränderungen verursacht und wann Sie einen Arzttermin vereinbaren sollten .
Häufige Ursachen
Dunkle Augenringe und Tränensäcke sind nicht immer ein Grund zur Panik. Viele Ursachen sind harmlos und lassen sich beheben.
Zu den häufigsten Ursachen gehören:
- Schlafmangel – Die Wissenschaft hat zwar noch keinen direkten Zusammenhang zwischen schlechtem Schlaf und Augenringen nachgewiesen, aber Schlafmangel kann die Situation definitiv verschlimmern, insbesondere morgens.
- Genetik – UCLA Health erklärt, dass die von den Eltern vererbte genetische Information auch dazu führen kann, dass die Haut unter dem Unterlid dunkler ist als die umliegende Haut. „Wenn Ihre Eltern oder Geschwister eine dunklere Haut unter den Augen haben, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie diese ebenfalls haben oder entwickeln.“
- Sonneneinstrahlung und Hyperpigmentierung – Wer sich ungeschützt der Sonne aussetzt, riskiert dunkle Augenringe. In Kombination mit genetischer Veranlagung, Hormonschwankungen oder Allergien kann dies zu periorbitaler Hyperpigmentierung führen – besser bekannt als Augenringe. Obwohl dies ein häufiges Phänomen ist, kann es laut einer Studie der National Library of Medicine „das emotionale Wohlbefinden und die Lebensqualität beeinträchtigen“ .
- Allergien, Schwellungen und Ödeme – Chronische Allergien können zu Schwellungen und Verfärbungen führen. Die Histaminreaktion kann eine Erweiterung der Blutgefäße und den Austritt von Flüssigkeit in das umliegende Gewebe verursachen – dies ist allgemein als Schwellung bekannt. Diese Schwellung ist nicht nur lästig, sondern kann auch Teil einer umfassenderen Immunreaktion sein.
- Dermatitis – Ekzeme und Kontaktdermatitis können dazu führen, dass sich die Blutgefäße unter den Augen erweitern und durch die Haut sichtbar werden.
- Dehydrierung – Wenn Sie nicht genügend Wasser trinken, kann die Haut unter Ihren Augen ihren Glanz verlieren und müde und fahl aussehen.
- Alterung und Schwerkraft – Laut der Cleveland Clinic ist die Alterung eine der häufigsten Ursachen für Augenringe. „Mit zunehmendem Alter verliert die Haut unter den Augen an Spannkraft und wird dünner, wodurch die Blutgefäße unter der Haut deutlicher sichtbar werden. Dies kann zu dunkleren Augenringen führen“, erklärt die Klinik. Fakt ist: Die Schwerkraft setzt sich immer durch.
- Lebensstilfaktoren. Andere Faktoren wie Stress, übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen können dunkle Augenringe verursachen.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Die meisten Veränderungen unter den Augen sind harmlos, doch manchmal sind sie ein subtiler Hilferuf des Körpers. Wenn Ihre Tränensäcke und Augenringe trotz ausreichend Schlaf, Flüssigkeitszufuhr und gesunder Ernährung bestehen bleiben, sollten Sie der Ursache auf den Grund gehen.
Zu den zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen gehören unter anderem:
- Schlechte Durchblutung – Die Durchblutung spielt hier eine wichtige Rolle. Um herauszufinden, ob Ihre dunklen Stellen auf eine schlechte Durchblutung zurückzuführen sind, drücken Sie sanft auf die dunkle Stelle unter Ihren Augen. Hellt sie sich unter Druck auf und dunkelt sie nach einigen Sekunden wieder nach, könnte eine verlangsamte Durchblutung die Ursache sein. Ein sitzender Lebensstil oder bestimmte Herzerkrankungen können die Durchblutung beeinträchtigen und zu Verfärbungen führen.
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten – Hier ist eine, die Sie vielleicht nicht erwarten: Ihr morgendliches Joghurt oder der Proteinriegel könnten der Übeltäter sein. Experten zufolge können Nahrungsmittelunverträglichkeiten chronische Entzündungen und dunkle Augenringe verursachen. Und es gibt über 140 mögliche Auslöser.
- Eisenmangel (Anämie) – Wenn Sie dunkle Augenringe haben und sich ständig müde, kalt oder schwindelig fühlen, könnte ein niedriger Eisenspiegel die Ursache sein. Bei Eisenmangel kann der Körper Sauerstoff nicht ausreichend im Blut transportieren, was zu fahler, verfärbter Haut unter den Augen führt.
Dunkle Augenringe und Tränensäcke sind meist harmlos, können aber manchmal ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper etwas mehr Aufmerksamkeit benötigt. Wenn einfache Maßnahmen nicht helfen, sollten Sie dies nicht ignorieren, sondern einen Arzt aufsuchen.